jak gif

[...] i drugie naprawdę warte polecenia. Po DY NP nie ma takiego wyćpania, zaś jest podkręcony procesor na bani - ale w sposób, który się nie narzuca. Meso jest dobry i bez treningu, miarka meso + np.tiger + muza i jesteś wkręcony jak po koksie. ( Meso o którym mówię to 550g klapacka full wersja, DY Nox Pump amerykański w szaro niebieskich torebkach )

Parę dni temu przeczytałem coś o wiosłowaniu leżąc. Próbowałem to sobie wyobrazić albo znaleźć jakieś informacje o tym ćwiczeniu lecz bez pozytywnych skutków. I teraz spytam: czy da się robić to ćwiczenie na ławce skośnej ( skos dodatni )? ( http://img593.imageshack.us/img593/8675/ezzzzzzzzzzzzz.jpg ) - tak jak tu. Z góry dziękuję za odpowiedź

Lepiej jezdzil Badoer jak Massa mial wypadek niz Fisichella. Kierowca testowy Ferrari nawet nie byl w TOP 20 w wyscigu, a Wy mi tu o jakims Hulkenbergu z Williamsa gadacie. Badoer siedzi w Ferrari ponad 10 lat i chuya sie doczekal za przeproszeniem EDIT: A Wy juz patrzycie w przyszlosc bo mlody Niemiec zdobyl fartem pole position. Pamietacie jak [...]

No niby tak ale nie do końca... Pamiętasz co działo się gdy do Ferrari zamiast Massy, wzięli Fishikelle ( czy jak to się tam pisało ?? Niby też najlepszy bolid w stawce, zespół ze wieloletnim doświadczeniem a nie był wyżej niż na 15 pozycji chyba nigdy...

Właśnie chcę go pociągnąć jak najdłużej, bo po co coś zmieniać jak ciągle są efekty? Planuję ćwiczyć z tym planem mniej więcej do końcówki grudnia, potem święta, sylwek itp itd i od nowego roku ruszę z czymś nowym, ale nie mam jeszcze pomysłu. Trening bardzo mi się podoba, nie było takiego dnia, że nie chciało mi się iść na siłownie (nawet po [...]

[...] zasugerowałeś to tak będzie to ćwiczenie przeze mnie nazywane w wypiskach ku mojej uciesze Stanę się sławny solaros wgwdchnszbpzpd ......i wez to rozszyfruj Ha ha szyfr jak z ''Enigmy'' tylko literowy jedyne co moge zrobic to ogladac filmiki i podziwiac ciezary MOOOOOOOOOOOOoC jest Ogladać tak, ale żeby cieżary miały wzbudzać podziw to [...]

Kiedy PP kończysz? jak ci sie ogolnie podoba trening?

Olimpia mam na imię Pytam dlatego,ze oleje w sprayu takie jak PAM czy Berkley sa całkowiecie pozbawione tłuszczy, jest to tylko ta "oleista" frakcja która daje możliwość smazenia - wartości to 0/0/0 - może warto pomyśleć na takim stopniu zaawansowania jak Twój...

taroo94: a jak podniesiesz 0,5kg 1000 razy na klate to znaczy ze podniesiesz 500kg jeden raz? - odpowiedz sobie sam

cały dzień w pracy z myślą o wieczornej siłce dawno nie miałam takiego parcia na trening jak dziś-aż tu godz. 20.i odbijam się od drzwi bo sobota i zapomnialam ze wcześniej zamykają-auuułłłłaaaaa niestety tylko diete wpisuję: 60g owsianka 20g orzechy 200ml mleko 2% 2 jajka 300g wątróbka drobiowa 90g makaronu 15g oliwa 200g twaróg póltłusty warzywa [...]

[...] dobry, dałem go do serka z ryżem i zayebisty słodki posmak złapało. W sumie niecałe 13pln, ale na długo starczy, więc nie tak znowu cholernie drogo.. Solar - heh, pamiętam, jak w wakacj za 4 lata tak będzie to będę baaardzo zadowolony Zalać pewnie trochę zaleje, to nieuniknione, ale chyba złapałem ten punkt w diecie, że mi powoli idzie, a nie [...]

jak rekord?ale chyba w tej federacji,bo pamiętam tyle wycisnął Tomek Zakrzewski na AMPach w Łodzi uuu to Adam kiepsko no ale powód był.Ja widziałam go w akcji chyba 260-280-300 nie pamiętam dokładnie podejśc

EDIT: JEŚLI KTOŚ NIE OGLĄDAŁ FILMU PT. WYSPA TAJEMNIC - SHUTTER ISLAND TO NIECH KURVA NIE CZYTA TEGO POSTA! SPOJLERY TU SĄ! Nie jestem chamem i teraz sie skapowałem o tym, że spojleruje, a nikomu nie chce popsuć oglądania filmu! Właśnie w końcu oglądnąłem Wyspę Tajemnic. Pierwsza myśl po ujrzeniu zakończeniu była "Coooo? Co jest kurva ale mi [...]

[...] ułozona dieta, plus wlaściwy trening siłowy, plus interwały w nietren. do tego odpowiednie odzywki/suple i cel ktory sobie stawiasz czyli masa z jednoczenym redukowaniem tłuszczu i wzrostem siły jest jak najbardziej możliwe... wymaga to o wiele wiecej trudu i systematyczności ale opłaca sią Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-11-06 21:30:30

Fatalnie... Pasuje by Baranek byl gotowy i by zagral jak ze SKRA zdr.

Jak dla mnie z białek jest 1080kcal, no ale może nie umiem liczyć

a chłopoki z Poznania jak tam? przywiozą telewizor? Adam Kozłowski ile pocisnął? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-11-06 21:26:19

ten temat nigdy nie przestanie mnie zaskakiwać........ cios w splot słoneczny to jeden z magicznych ciosów i dziwne by było gdybyście o nim na tym forum nie wspomnieli zdradziłeś tajemnice magicznego ciosu... zielu12 - omijaj goscia szerokim łukiem a jak sie nie odczepi to POWIEDZ RODZICOM. Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-11-06 21:20:58

1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Creatin Olimp 1250 mg/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:brak 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak brac owy preperat? co moge dodac [...]

raczej proponuje założyć nowy dziennik jak skończysz PP, dawać troche fotek i przyciągać ludzi z innych dzienników